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    二中動(dòng)態(tài)






 

            



    

    

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    只有好習(xí)慣才有好成績(jī)


    


    

    

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2017-11-07 18:00





    
        一個(gè)考上清華的學(xué)生這樣總結(jié)：決定學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的因素主要有三個(gè)方面,一是智商；二是學(xué)習(xí)條件；三是學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生智商沒有明顯差異，學(xué)習(xí)條件也相差不多，那么決定成敗的關(guān)鍵因素就是學(xué)習(xí)習(xí)慣。


        什么是習(xí)慣？習(xí)慣就是通過重復(fù)或練習(xí)而固定下來(lái)成為需要的行為模式。習(xí)慣的形成大致分成三個(gè)階段：


        第一個(gè)階段是1～7天左右，這是習(xí)慣養(yǎng)成最關(guān)鍵的階段，需要刻意提醒自己去改變，要和自己的惰性作斗爭(zhēng)，要克服內(nèi)心的不舒服、不自然。


        第二個(gè)階段是7～21天左右，這一階段習(xí)慣基本養(yǎng)成，能基本成為自然的行為，但是一不留意，就會(huì)前功盡棄。因此，你還需要刻意地提醒自己改變。 　　


        第三階段是21～85天左右，這是習(xí)慣養(yǎng)成的鞏固階段。這個(gè)階段不需要刻意去改變，已基本成為自然，這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨過這個(gè)階段，你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，良好的習(xí)慣也就會(huì)幫助你走向成功。


 文武之道，一張一弛。作為學(xué)生，不一定每分鐘都學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)時(shí)每分鐘都要有收獲。你想做到學(xué)習(xí)高效率嗎？你想做一個(gè)說到做到的人嗎？你想在學(xué)習(xí)上有成就、有收獲嗎？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需做到兩點(diǎn)：第一，定計(jì)劃。第二，按計(jì)劃行事。古人講“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，學(xué)習(xí)更是如此，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)才會(huì)是高效的。


        自習(xí)課定計(jì)劃，然后按計(jì)劃去學(xué)習(xí)，能夠讓你集中精力，排除干擾，從而極大提高學(xué)習(xí)效率。這是一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。哪一個(gè)學(xué)生做到這一點(diǎn)，哪一個(gè)學(xué)生就一定會(huì)走向成功。這說起來(lái)簡(jiǎn)單，真正做到需要付出艱苦的努力。不僅要堅(jiān)持7天、21天，而是要堅(jiān)持到85天，直至形成習(xí)慣。只有那些意志力強(qiáng)并有遠(yuǎn)大抱負(fù)的學(xué)生才能做到。而沒有意志力的懦夫，只能半途而廢，甚至應(yīng)付檢查，牢騷滿腹。對(duì)一個(gè)沒有志氣的人來(lái)說，所有的好辦法都不會(huì)有效果。


        北京市著名教師王金戰(zhàn)就好習(xí)慣養(yǎng)成提出以下六點(diǎn)建議：


        第一，要有目標(biāo)。樹立好目標(biāo)后，就要能抵制誘惑。對(duì)任何人來(lái)說，都會(huì)遇到兩類事情，有些事是該干的，有些事是想干的。而該干的事往往不想干，想干的又往往不該干。怎么辦呢？只能管住自己，想辦法把想干的事納入該干的范圍，把該干的事有興趣地干好，能自覺地這樣做了，就是成熟。


        第二，要從小事做起。注意細(xì)節(jié)，一個(gè)人的習(xí)慣好不好，素質(zhì)高不高，往往反映在小事上。


        第三，要開好頭不要開壞頭。習(xí)慣是通過過程養(yǎng)成的，只要想好了準(zhǔn)備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。一段時(shí)間以后，你覺得它已經(jīng)成為你生活的一部分，到時(shí)候就自然去做了，好習(xí)慣就養(yǎng)成了。


        第四，就是要咬牙堅(jiān)持，開了好頭，就要持之以恒，千萬(wàn)不能松懈，否則就會(huì)前功盡棄。


        第五，是創(chuàng)造好的環(huán)境?？梢约s定幾個(gè)人，大家互相監(jiān)督，形成一個(gè)相互競(jìng)爭(zhēng)，相互幫助的氛圍，這個(gè)氛圍一旦形成，往往對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)影響很大，從這個(gè)意義上講，建設(shè)一個(gè)好的班集體，對(duì)于一個(gè)學(xué)生的成功，是非常重要的。


        第六，就是不找借口。美國(guó)西點(diǎn)軍校的校訓(xùn)就是：不找借口。如果你的智商，你的智慧，全用在找理由上，你的人生也就失去了機(jī)會(huì)。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，讓老師和家長(zhǎng)原諒。這是一種壞習(xí)慣，它會(huì)讓你軟弱，讓你偷懶，讓你逃避，讓你失去勇氣，讓你不去反思，不去分析原因，不去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果你喪失智慧，從找借口到編借口，最終喪失誠(chéng)信。


        一個(gè)人要養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，可能一開始會(huì)難一點(diǎn)兒，但是一旦達(dá)到一定的高度，或者一旦堅(jiān)持了一個(gè)階段，形成一種自然，那么可以說，一切進(jìn)入到一種自然的狀態(tài)，一個(gè)普通學(xué)生變?yōu)閮?yōu)秀學(xué)生，也就成了一件很容易的事了。